Radsport und Yoga

Folie1Yoga für Radsportler und Radsportlerinnen – kraftvoll und ausgeglichen in die Fahrradsaison! Radsport ist gesund und macht Spaß. Wer Radsport intensiv betreibt, erfährt allerdings auch, dass die Körperhaltung und Muskelspannung nicht immer ausgeglichen ist. Weiterlesen…

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Fahrradtest EXTERNUM Habilita Tour

EXTERNUM® Habilita Pinion Test März 2016Das Technik-Redaktionsteam des Fahrradmagazins TREKKINGBIKE hat sich im Frühjahr 2016 der Herausforderung gestellt und einige der aktuell am Markt erhältlichen PINION Modelle getestet. Insbesondere das EXTERNUM Modell Habilita Tour mit der PINION Schaltungsvariante P1.18 hat als TIPP in verschiedenen Kategorien Anklang gefunden und sorgte für ein majestätisches Fahrgefühl. Den Artikel im PDF-Download finden Sie hier>>

Warum ein Getriebe am Fahrrad – das PINION Konzept im Detail!?

DSC_0690Die Fahrradbranche hat in Sachen Schaltsysteme für jeden Geschmack etwas zu bieten. Am 03.05.2016 haben wir uns im FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM mit der Frage “Warum ein Getriebe am Fahrrad?” beschäftigt. Andre Effe vom PINION Team informierte uns Weiterlesen…

November Vortragsreihe im FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM

udobargfeldtFast schon traditionell findet in unserem FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM im November 2015 wieder eine Vortragsreihe statt. Wir laden Sie herzlich ein! Unsere Themen: Faszientraining, Osteoporose, Cranio Sacral Therapie, Yoga und Meditation. Details zu den jeweiligen Vorträgen und Informationen zu den Referenten finden Sie hier>>

FAHRRAD-PHYSIO-TAG am Samstag den 21.03.2015 in Oldenburg

EXTERNUM Fahrrad-Physio-TagDie Fahrradsaison in der Region Oldenburg / Ammerland eröffnet das EXTERNUM Team am Samstag den 21.03.2015 mit einem Fahrrad-Physio-Tag. Im Standort in Metjendorf am Stadtrand von Oldenburg werden ab 10Uhr Vorträge, kostengünstige Ergonomieberatungen und Informationen rund um das EXTERNUM Konzept  angeboten. Natürlich steht auch die gesamte EXTERNUM Fahrrad Kollektion inklusive der neuesten Ebike Modelle für Testzwecke zur Verfügung.

Die Atmung – einen natürlichen Vorgang bewusster erleben!

OLYMPUS DIGITAL CAMERADie Atmung hat sowohl in Ruhe als auch in der Bewegung eine zentrale Bedeutung für die allgemeine Gesunderhaltung eines Menschen. Üblicherweise wird nur noch relativ oberflächliche Brustatmung betrieben und die Bauchatmung weitgehend vernachlässigt. Die meisten Menschen atmen nur noch lebenserhaltend, aber nicht gesund erhaltend! (R. Kersten) Weiterlesen…

FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM in Oldenburg / Bad Zwischenahn

IMG_2303Im Juli eröffnete das neue FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM am Stadtrand von Oldenburg seine Pforten. Hier finden fahrradinteressierte Besucher Unterstützung, wenn es darum geht, die Beschwerden bei Fahrradfahren zu reduzieren. Mehrmals im Monat besteht neben der Ergonomieberatung auch ein physiotherapeutisches Beratungsangebot, Weiterlesen…

EXTERNUM Cafe Tournee 2014

EXTERNUM-Cafetournee1Wir starten unsere EXTERNUM Cafe Tournee 2014! Am 22.03. präsentieren wir von 08:00 – 17:00Uhr unsere Familien-Fahrradkonzepte zur Saisoneröffnung am C3 – Cafe in Bad Zwischenahn-Ofen (Alte Dorfstr. 23a). Komfortable Alltagsflitzer, leichte Touringräder, innovative Pedelec-Systeme und mitwachsende Weiterlesen…

Osteoporose und Bewegung

Bewegung ist Teil der Osteoporose-Therapie. Jeder Mensch verliert mit dem Alter Knochensubstanz. Bei Menschen mit Osteoporose baut sich der Knochen jedoch übermäßig schnell ab. Ursächlich sind oft hormonelle Veränderungen oder Stoffwechselstörungen. Wer ist besonders gefährdet? Und wie kann man vorbeugen? Experten der Städtischen Krankenhäuser Dresden erläutern Zusammenhänge und geben einen Einblick in die Welt der Knochen. Ein kleines ABC der Osteoporose… Weiterlesen…

Faszien – mehr als nur eine Muskelhülle!

bild1Inspiriert von der letzten Fortbildung zum Thema Nacken- und Rückenschmerzen greifen wir das Thema Faszien auf. “Zwei Drittel der Deutschen leiden unter Rücken- schmerzen. Aber trotz Kernspin-Bildern ist vielen Ärzten ein möglicher Verursacher bisher entgangen: Faszien! Weiterlesen…

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