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Tag: 7. September 2010

Im Gesundheitssport ist häufig die Rede von den „physischen Ressourcen„. Das hört sich doch erstmal wichtig an, oder? Ein Training im gesundheitssportlichen Bereich hat zum Ziel, dass positive Anpasungsprozesse in der Muskulatur, im Skelettsystem, im Herz-Kreislauf-System, im Nervensystem und auch im Stoffwechsel stattfinden. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Ausdauer-, Kraft-, Koordinations-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit (sogenannte physische Ressourcen). Dies gilt als Voraussetzung, um den Risikofaktoren unserer Wohlstandsgesellschaft entgegen zu wirken. Das Fahrradfahren bietet vor diesem Hintergrund ein ganze Menge an gesundheitssportlichen Möglichkeiten, die dazu auch noch riesig Spaß machen! Also ab auf`s Rad und das Auto in der Garage stehen lassen!

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