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Kategorie: Ergonomie / Fahrradeinstellung

Fast schon traditionell findet in unserem FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM im November 2015 wieder eine Vortragsreihe statt. Wir laden Sie herzlich ein! Unsere Themen: Faszientraining, Osteoporose, Cranio Sacral Therapie, Yoga und Meditation. Details zu den jeweiligen Vorträgen und Informationen zu den Referenten finden Sie hier>>

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EXTERNUM Fahrrad-Physio-TagDie Fahrradsaison in der Region Oldenburg / Ammerland eröffnet das EXTERNUM Team am Samstag den 21.03.2015 mit einem Fahrrad-Physio-Tag. Im Standort in Metjendorf am Stadtrand von Oldenburg werden ab 10Uhr Vorträge, kostengünstige Ergonomieberatungen und Informationen rund um das EXTERNUM Konzept  angeboten. Natürlich steht auch die gesamte EXTERNUM Fahrrad Kollektion inklusive der neuesten Ebike Modelle für Testzwecke zur Verfügung.

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IMG_2303Im Juli eröffnete das neue FAHRRAD-PHYSIO-ZENTRUM am Stadtrand von Oldenburg seine Pforten. Hier finden fahrradinteressierte Besucher Unterstützung, wenn es darum geht, die Beschwerden bei Fahrradfahren zu reduzieren. Mehrmals im Monat besteht neben der Ergonomieberatung auch ein physiotherapeutisches Beratungsangebot, (mehr …)

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juveni1Kind und Fahrrad – das gehört unbedingt zusammen! Für Kinder ist das Fahrrad ein wichtiges Element in der Alltagsmobilität und fördert nicht nur die koordinative Entwicklung des Kindes. Etwas (Selbst-) Kritik vorweg: Wir Erwachsene gehen leider längst nicht immer mit gutem Beispiel voran. Wir binden das Fahrrad häufig selbst zu wenig in die Alltagsnutzung ein. (mehr …)

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Externum SattelViele Radfahrer kennen das Problem: Man sitzt eigentlich entspannt auf dem Fahrrad…radelt einige Kilometer… und dann geht es los – man rutscht auf dem Sattel nach vorn. Davon betroffen sind vor allem Radfahrer, die gerne etwas aufrechter sitzen. Häufig tritt dieses Phänomen nach dem Kauf eines neuen Sattels auf und der Nutzer neigt dazu, eine pragmatische aber nicht unbedingt empfehlenswerte Lösung zu nutzen: (mehr …)

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Gesund zu sein und gesund zu bleiben ist für uns alle ein sehr wichtiges und lohnenswertes Lebensziel. Das Team der Gesundheitspraxis Agena in Bad Zwischenahn / Rostrup bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen. Mit individuellen Angeboten aus Bewegung, Entspannung und Ernährung können Sie mit uns zusammen einen wichtigen Schritt in Ihre Gesundheit machen. Zu den Bewegungsangeboten gehören auch (mehr …)

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In einer Studienreihe des Zentrums für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln und dem weltweit größten Lenkerhersteller HUMPERT ergotec wurden 10 verschiedene Lenkerwinkel, 16 verschiedene Handgelenkswinkel sowie 15 verschiedene Vorbauwinkel bzw. Lenkerhöhen untersucht.

Nach den allgemeinen Ergebnissen kann als das wichtigste Fazit dieser Studie genannt sein: (mehr …)

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„Was ist mit Geometrie eines Rahmens und einer Gabel überhaupt gemeint? Und was hat das für eine Bedeutung für ein rückenfreundliches Fahrrad?“ werden Sie sich fragen. Ein Rahmen, der zu Ihrem Körper passt und für den Einsatzbereich zugeschnitten ist, wird Ihnen viel Freude bereiten. Heißt das etwa, man sollte sich am besten für viel Geld einen Rahmen nach Maß bauen lassen!? Dies kann im Einzelfall sinnvoll sein, aber es gibt sogar genügend Beispiele, die mit dem theoretisch zugeschnittenen Rahmen in der Praxis große Probleme in der Handhabung hatten. (mehr …)

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Der Begriff der (Produkt-) Ergonomie ist für mich einer der wichtigsten Bestandteile einer Fahrradentwicklung. Von daher macht es Sinn, sich die Bedeutung und die Geschichte des Begriffes noch einmal zusammengefasst vor Augen zu führen. (mehr …)

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Kribbelnde Finger, schmerzende Handgelenke, Druck in den Handballen – lästige Alltags-probleme beim Fahrradfahren! Aufgrund von physiologischen Vorschädigungen nicht immer ganz zu beseitigen, aber es ist es wert, sich mit ein Paar Details zu beschäftigen. (mehr …)

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