• 0

    Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

Schlagwort: Prävention

Am 11.12.10 trafen sich ergonomieorientierte Fahrradfachhändler zur physiotherapeutischen Schulung bei dem erfahrenen Physiotherapeuten Stefan Agena im Fortbildungszentrum in Bad Zwischenahn/Rostrup. Stefan selbst ist passionierter Fahrradfahrer und ehemaliger Leistungssportler. Heute bestimmt berufsbedingt die gesundheitssportliche Ausrichtung seine Tätigkeit. Im Mittelpunkt der medizinisch orientierten Schulung stand der Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule, (mehr …)

Zum Artikel

Die Studien zum Thema Bewegungsängste bei Rückenschmerzen sind schon einige Jahre alt. Aber auch heute noch brandaktuell! Allen voran das sogenannte Fear Avoidance Modell (J.Vlayen, 1995). Nach Erleben eines Rückenschmerzes dominieren verschieden Komponenten den Alltag. Eine kognitive Komponente läßt uns in dem Glauben, dass der Rückenschmerz durch eine bestimmte Bewegung oder Aktivität ausgelöst wurde. Die emotionale Komponente läßt darüberhinaus Ängste entstehen (Katastrophisierung). Die letztliche Verhaltenskomponente sorgt dann gewissermaßen für eine Inaktivität und womöglich zur Chronifizierung von Rückenschmerzen. Ein Teufelskreis! (mehr …)

Zum Artikel

Bei dem Gedanken an Ausdauersport fallen mir immer erst die Extreme ein: Marathonlauf, Langstreckenschwimmen, Radsport, Skilanglauf! Im Lichte des Gesundheitssports finden diese extremen Formen aber kaum Beachtung. Wobei der Kernansatz im Sinne der Trainingslehre gleiche Wurzeln hat! (mehr …)

Zum Artikel

Im Gesundheitssport ist häufig die Rede von den „physischen Ressourcen„. Das hört sich doch erstmal wichtig an, oder? Ein Training im gesundheitssportlichen Bereich hat zum Ziel, dass positive Anpasungsprozesse in der Muskulatur, im Skelettsystem, im Herz-Kreislauf-System, im Nervensystem und auch im Stoffwechsel stattfinden. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Ausdauer-, Kraft-, Koordinations-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit (sogenannte physische Ressourcen). Dies gilt als Voraussetzung, um den Risikofaktoren unserer Wohlstandsgesellschaft entgegen zu wirken. Das Fahrradfahren bietet vor diesem Hintergrund ein ganze Menge an gesundheitssportlichen Möglichkeiten, die dazu auch noch riesig Spaß machen! Also ab auf`s Rad und das Auto in der Garage stehen lassen!

Zum Artikel

Im Rahmen des 20jährigen Bestehens des CORPUS Gesundheitszentrums in Oldenburg durfte ich am gestrigen Abend die Jubiläumsveranstaltung besuchen. Es war den geladenen Gästen vergönnt, ganz besondere Informationen zum Thema „Sportmedizin – Rückblick, Gegenwart, Zukunft“ zu erhalten. Kein Geringerer als Prof. mult. Dr. med. Dr.h.c.mult. Wildor Hollmann (Ehrenvorsitzender des Weltverbandes für Sportmedizin) hat es sich nicht nehmen lassen, den Festvortrag zu halten und die jahrzehntelange Arbeit von Dr. Wolfgang Oschkenat zu würdigen. (mehr …)

Zum Artikel

Wenn ich zwanzig Jahre zurück denke, so verging kaum ein Tag, an dem ich nicht mindestens 3-4 Stunden auf dem Fahrrad saß und im Jahr 10.000 – 15.000km zusammenstrampelte. Fahrradfahren war für mich als Leistungssport ein zeit- und trainingsintensiver Faktor. Die Zeiten haben sich geändert, aber das Interesse am Sport und auch sportmedizinischen Zusammenhängen ist geblieben. Heute dominiert das Engagement für den Gesundheitssport. Aber was ist das eigentlich? Was ist das besondere am Gesundheitssport? Zusammengefasst ein paar grundlegende Informationen… (mehr …)

Zum Artikel